Henkilökohtaista valmennusta

Etsitkö henkilökohtaista valmentajaa, joka auttaisi sinua saavuttamaan tavoitteesi painonpudotukseen, lihasmassan kasvattamiseen tai vaikka kokonaisvaltaiseen elämäntapamuutokseen? Olet oikeassa osoitteessa!

Valmennustiimimme koostuu eri-ikäisistä ja erilaisilla lähtökohdilla olevista henkilöistä, joilla on kaikilla sama tavoite: Halu kehittyä, muuttua ja voida paremmin! Meiltä saat hyvät eväät juuri sinun tavoitteidesi saavuttamiseksi. Räätälöimme jokaisen meidän valmennuskokonaisuuden juuri sinun lähtökohdat ja tavoitteet huomioiden, jotta saat mahdollisimman tehokkaan ja toimivan kokonaisuuden. Oli tavoitteesi painonpudotus, lihasmassan kasvatus, arjen ja liikkumisen tasapainoittaminen tai vaikka kokonaisvaltainen elämäntapamuutos, olemme täällä sinua varten!

Valmentajamme ovat korkeakoulutettuja liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntijoita. Jokainen tiimissä oleva huomioidaan yksilönä, jolloin yhteistyö ylettyy paljon pidemmälle kuin vain asiakassuhteeseen. Pysyvät muutokset vaativat tietoon perustuvan ohjelmoinnin lisäksi myös ymmärrystä miksi asioita tehdään. Tämä on asia, johon meidän valmennus metodit pohjautuvat.

Tomas Smith
Päävalmentaja, koulutettu Personal Trainer

Ota ensimmäinen askel kohti huikeita tuloksia!

Satojen tyytyväisien asiakkaiden valmennuskokemuksella takaamme myös Sinulle katseita kääntävät tulokset! Jos kiinnostuit palveluistamme, pääset alta varaamaan maksuttoman ensitapaamisen valmentajan kanssa, jossa räätälöimme sinulle taydellisen valmennuspaketin! Ota haaste vastaan ja tehdään unelmistasi totta!

Asiakkaamme kertovat menestystarinaa, olemme matkalla tavoitteeseemme!

Asiakkaidemme kokemuksia

Suosittelen ehdottomasti! Tomas on erittäin ammattitaitoinen valmentaja ja tieto/taito on 10+. Vaikka treenit on kovat silti joka kerta lähtee mielellään hymyssä suin salille ja mikä parhainta, myös poistuu sieltä hymyssä suin. Valmentaja on aidosti kiinnostunut asiakkaan tarpeista ja paneutuu täysin työhönsä. En jäisi pois mistään hinnasta!
– Heidi 37v –

Vahvat suositukset! En olisi ikinä uskonut, että ryhdyn PTn valmennettavaksi. Olen todella tyytyväinen päätöksestäni valita Fitness and Health- valmennuksen opastamaan ja vahtimaan minua tällä toivottavasti loppuelämän kestävällä paremmalla tiellä.
– Petri 51v –

Erittäin hyvät alkuvaikutelmat; Tomas paneutuu kunnolla asiakkaan tilanteeseen, treenit on pro (selvästi erilaista kuin aiemmin kokemani) & kaupan päälle tosi mukava tyyppi coachina.
– Reetta 38v –

Monipuoliset, vaihtelevat ja toimivat ohjelmat! Kohta kaksi vuotta valmennusta takana!
– Jukka 37v –

Ammattitaitoisen Tomaksen tiimiin oli huikeaa päästä mukaan! Asiakkaiden tulokset puhuvat puolestaan. Hyvällä hengellä ja heti tunne että kuulun porukkaan. Mahtavia treenejä!
– Päivi 35v –

Asiakkaiden tulokset puhuvat puolestaan. Erinoimainen ammattitaito ja huumori yhdistettynä ei voi epäonnistua!
– Jere 20v –

Ammattimainen koutsi, kannustava ja hauska. Reeneihin mennään ja tullaan hymyssä. Ei tarvitse itse miettiä mitään eikä stressata. Tomas hoitaa kaiken miettimisen. Teet vaan mitä pyydetään ja tulosta syntyy. Ehdottomasti suosittelen!
– Antti 23v –

Luulin että olen ennen tehnyt liikkeet oikein ja oikealla intensiteetillä. Enpä ollutkaan… Kiitos teille!
– Mikko 48v –

Ylität itsesi vain todistaaksesi olevasi valmentajaltasi saadun arvostuksen arvoinen.

Ajankohtaista

Kesäksi kuntoon -verkkovalmennus

Kesäksi kuntoon
(3kk Online Coaching)

  • 12 viikon yksilöllisesti suunniteltu ruokavalio
  • 12 viikon harjoitusohjelmat + opastuskuvat
  • Keskivartalon-Kimppuun -harjoitusohjelma
  • 24/7h valmentajan tuki 12 viikon ajan

Hinta: 99,00€ / kk

Lihasmassa verkkovalmennus

Lihasmassa-Plus
(3kk Online Coaching)

  • 12 viikon yksilöllisesti suunniteltu ruokavalio
  • 12 viikon harjoitusohjelmat + opastuskuvat
  • Vatsalihas harjoitusohjelmat
  • 24/7h valmentajan tuki 12 viikon ajan

Hinta: 99,00€ / kk

Kotitreeni verkkovalmennus

Kotitreeni-Plus
(2kk Online Coaching)

  • 8-viikon kotona toteutettava harjoitusohjelma
  • Kehonhuoltoon opas
  • Kestävyysharjoittelu ohjelma
  • 24/7 valmentajan tuki 8 viikon ajan

Hinta: 69,00€ / kk

Asiakkamme kertovat menestystarinaa, olemme matkalla tavoitteeseemme!

Yhteistyössä

Teemme yhteistyötä upeiden tahojen kanssa, jotka ovat osaltaan viemässä meitä ja asiakkaitamme eteenpäin.

Ylität itsesi vain todistaaksesi olevasi valmentajaltasi saadun arvostuksen arvoinen.

Varaa maksuton ensitapaaminen