YKSILÖVALMENNUS

Halusitpa nostaa yleistä kuntoasi, laihtua, pudottaa rasvaa tai kasvattaa lihaksia, henkilökohtaiset valmentajamme voivat auttaa.

MIKSI TULET RAKASTAMAAN TYÖSKENTELYÄ MEIDÄN VALMENTAJIEMME KANSSA

Sitoutumisemme sinua kohtaan erottaa meidät muista. Tämä sitoutuminen tuottaa sinulle tuloksia, joita olet ajatellut mahdottomiksi – tähän asti.

Räätälöidyt treenit

Jokainen harjoitus on räätälöity huolellisesti tulosten optimoimiseksi. Saavuta tuloksia nopeammin kuin olet koskaan ajatellut mahdolliseksi.

Kokeneet ammattilaiset

Pysy motivoituneena ja johdonmukaisena kokeneiden, koulutettujen henkilökohtaisten valmentajiemme kanssa. Luota ammattilaiseen, jotta pääset tavoitteisiisi.

Etävalmentajat

Säästä aikaa etävalmentajamme kanssa, jotka tulevat luoksesi – missä ja milloin tahansa. Henkilökohtainen harjoittelu, joka sopii aikatauluusi.

Räätälöidyt treenit

Jokainen harjoitus on räätälöity huolellisesti tulosten optimoimiseksi. Saavuta tuloksia nopeammin kuin olet koskaan ajatellut mahdolliseksi.

Kokeneet ammattilaiset

Pysy motivoituneena ja johdonmukaisena kokeneiden, koulutettujen henkilökohtaisten valmentajiemme kanssa. Luota ammattilaiseen, jotta pääset tavoitteisiisi.

Etävalmentajat

Säästä aikaa etävalmentajamme kanssa, jotka tulevat luoksesi – missä ja milloin tahansa. Henkilökohtainen harjoittelu, joka sopii aikatauluusi.

Kokenut, koulutettu henkilökohtainen valmentajasi

Jokainen Fitness & Health-valmentaja on läpäissyt perusteellisen Personal Training koulutuksen, jolla on kuntotodistus. Mutta tiedämme, että laadukas koulutuskokemus ulottuu koulutuksen ulkopuolelle. Se on intohimo inspiroida, kyky motivoida. Se on halu omaksua asiakkaidensa tavoitteet. Tämän saat meidän henkilökohtaisen valmentajan kanssa. Ammattilainen, joka on täysin omistautunut auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi.

FITNESS & HEALTH VALMENNUS

Oikea Koulutus.

Kun työskentelet kanssamme, saat arvokasta tietoa, joka ulottuu harjoittelun ulkopuolelle. Annamme sinulle kriittistä tietoa koulutuksesta, motivaatiosta ja ravitsemuksesta, jotta voit tehdä terveellisempiä ja parempia päätöksiä tapaamisien ulkopuolella.

Kestävä Motivaatio.

Kuinka monta kertaa olet onnistunut kunto-ohjelmasi  kanssa? Tiedämme, että voi olla vaikea pysyä motivoituneena. Henkilökohtaiset valmentajamme voivat auttaa sinua pysymään motivoituneina pitkällä aikavälillä, jotta voit vihdoin saada tuloksia, joita et ole koskaan ajatellut mahdollisiksi.

Oikea Lähestymistapa.

Kuntoon pääseminen voi olla monimutkaista. Se voi olla ylivoimaista. Ilman oikeita tietoja se voi mennä pieleen. Todella pieleen. Työskentele ammattilaisen kanssa ja harjoittele oikealla tavalla.

Sinulle Räätälöidyt Harjoitukset.

Teet kovasti töitä, mutta työskenteletkö älykkäästi? Kaikki ovat erilaisia. Henkilökohtainen harjoittelu tarkoittaa sinulle räätälöityjä harjoituksia. Sinun vahvuuksiisi ja heikkouksiisi sopiva kokonaisuus.

Numerot puhuvat puolestaan

0 +
Yksilövalmennus tuntia ohjattu
0 +
Fitness & Health muodonmuutosta
0 %
Asiakas tyytyväisyys prosentti perustuen satoihin asiakas palautteisiin

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

Missä tapaamiset tapahtuvat?

Tapaamiset pidetään yhteistökumppanimme kuntokeskuksissa, toimistossa tai huoneistoissa. Meillä on useampia studio vaihtoehtoja, jotta pystymme tarjoamaan sinulle valmennuspalveluita läheltä.

Kuinka kauan tapaaminen kestää?

Jokainen tapaaminen on tunnin pituinen. Varmistamme, että jokainen minuutti käytetään tehokkaasti, jotta saat kaiken hyödyn irti tapaamisista. Jos haluat pidempää harjoittelua, ilmoita siitä meille, niin sovimme siitä erikseen.

Kuinka päteviä valmentajat ovat?

Erittäin päteviä! Jokainen ohjaajamme on sertifioitu ja vakuutettu. Meillä on kolmivaiheinen haastattelu prosessi, joka sisältää puhelimen näytön ja teknisen haastattelun.

Voinko treenata ystävieni kanssa?

Ehdottomasti! Valmentajamme ovat erittäin päteviä ja kokeneita kumppanuus- ja pienryhmä valmentamisessa, joten saat silti uskomattoman, räätälöidyn harjoittelukokemuksen.

Mikä on ilmainen tapaaminen?

Toisin kuin muut yksilövalmennusta tarjoavat yritykset, arviointimme on harjoittelu- ja liikkumisnäyttö.

Kuinka lunastan ilmaisen konsultointi tapaamisen?

Voit rekisteröityä täällä, lähettää meille sähköpostia osoitteeseen tomas.smith@fitnessandhealth.fi tai soittaa meille numeroon +358 45 137 1776.

Jos etsit korkeatasoista valmennusta, josta saat kestäviä muutoksia
- Ei tarvitse enää etsiä!

HINNASTO

SEMI-PRIVATE VALMENNUS

ALKAEN €250 / KUUKAUSI

Kaikki valmennukset alkavat konsultoinnilla, jota seuraa ensimmäinen kuukauden sitoutuminen, jonka jälkeen on mahdollisuus tehdä pidempiä sitoumuksia ja säästää rahaa.

Semi-private valmennus on ihanteellinen, jos työskentelet kovemmin ja tunnet olosi motivoituneeksi harjoitella ystävän kanssa ja haluat säästää valtavasti henkilökohtaisissa valmennus kustannuksissa. Työskentelet yksilöllisen ravitsemus- ja harjoitusohjelman kanssa, jonka luomme sinulle, ja harjoittele kumppanisi kanssa terveyden ja kunto-tavoitteiden saavuttamiseksi.

  • Kuukausittain terveys- ja kuntotestaukset
  • Ravintoanalyysi
  • Lisäravinnesuunnitelma
  • Elämäntapa-analyysi ja suunnitelma
  • Säännöllinen progressioseuranta

YKSILÖLLINEN ONLINE VALMENNUS

ALKAEN €300 / KUUKAUSi

Kaikki valmennukset alkavat konsultoinnilla, jota seuraa ensimmäinen kuukauden sitoutuminen, jonka jälkeen on mahdollisuus tehdä pidempiä sitoumuksia ja säästää rahaa.

Verkkovalmennus on ihanteellinen sinulle, jos haluat treenata kotona (tai etänä), mutta haluat silti kaikki edut, joita henkilökohtainen koulutus tarjoaa, kuten henkilökohtaiset ja virtuaaliset harjoitukset, henkilökohtainen ja räätälöity ravitsemus- ja elämäntapavalmennus.

  • Kuukausittain terveys- ja kuntotestaukset
  • Ravintoanalyysi
  • Lisäravinnesuunnitelma
  • Elämäntapa-analyysi ja suunnitelma
  • Säännöllinen progressioseuranta
  • Psyykkinen valmennus
  • Henkilökohtaiset Facetime / Zoom -tapaamiset

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

ALKAEN €400 / KUUKAUSI

Kaikki valmennukset alkavat konsultoinnilla, jota seuraa ensimmäinen kuukauden sitoutuminen, jonka jälkeen on mahdollisuus tehdä pidempiä sitoumuksia ja säästää rahaa.

Henkilökohtainen valmennus on ihanteellinen sinulle, jos tarvitset henkilökohtaisempaa lähestymistapaa harjoitteluun, elämäntapamuutokseen ja ravitsemukseen. Työskentelet kanssani henkilökohtaisesti arvioidaksesi nykytilanteesi ja löydämme yhdessä nopeita, turvallisia ja tehokkaita tapoja auttaa sinua polttamaan rasvaa, tuntemaan itsesi energisemmäksi ja saavuttamaan tavoitteesi.

  • Kuukausittain terveys- ja kuntotestaukset
  • Ravintoanalyysi
  • Yksilötapaamiset
  • Lisäravinnesuunnitelma
  • Elämäntapa-analyysi ja suunnitelma
  • Säännöllinen progressioseuranta
  • Psyykkinen valmennus
  • Osteopatia / urheiluhieronta käynnit (Fysio & Training Finland Oy)
  • Kehonhuolto-opastusta

KEHONPAINOTREENIT, JOTKA OIKEASTI TUOTTAVAT TULOSTA.

Tämä opas sisältää 30 päivälle harjoitusohjelmat, jotka suoritetaan täysin ILMAN SALIA. Jokainen erillinen ohjelma on suunniteltu pitämään sykettä korkealla ja polttamaan rasvaa. Ohjelmassa on erikseen määritelty lepopäivät, aerobiseen harjoitteluun painoittuvat päivät ja yoga päivät, jotka tukevat kehon ja mielen palautumista. Vihdoinkin, se että salille ei pääse ei käy enää tekosyyksi olla saavuttamatta tuloksia!

PREMIUM PERSONAL TRAINING

Olemme niin intohimoisia saavuttamaan tuloksia asiakkaillemme, että jos sitoudut ja teet kaiken valmennusohjelmien puitteissa etkä näe tai tunne tuntuvia tuloksia 12 viikon kuluttua, palautamme sinulle koko sijoituksesi.

NÄIN varmoja olemme, että tämä on PARAS asia, jonka olet koskaan kokenut aiemmin.